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秋燥多喝湯 潤膚強體質
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秋天到,皮膚干燥,身體的水分和營養的補給越發重要,作為南方人,湯水自然少不了,常喝湯能增強體質,滋潤皮膚,記者為您推薦三款入秋潤燥湯品。

花生山藥豬蹄湯,簡單易做,營養豐富。湯中花生性平味甘,入脾、胃、肺經,有補脾益氣、養血潤燥的作用;陳皮補氣健脾,滋而不膩;豬腳性平味甘、咸,入脾、胃、腎經,能強健腰腿、潤燥、填腎益精。

百合麥冬雞湯,潤肺安神。麥冬養陰生津,潤肺清火;蓮子健脾止瀉,益腎澀精,養心安神;百合具有養陰潤肺,清心安神。多喝湯,有滋燥斂火、清脾養心、潤肺安神之效。

黃花菜排骨湯,一款可抗衰老,養顏排毒靚湯。黃花菜含有豐富的卵磷脂,維生素A、B、C,同時又富含蛋白質、脂肪等成分,可起到抗衰老、美白、嫩滑肌膚的功效。黃花菜排骨湯清熱、去火、利尿,同時,又具有養血平肝的作用。所以,利于排出身體中多余的有害物質,進而排毒、養顏。

西江日報記者 楊麗娟

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