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全國愛牙日 | 你的牙齒,真的愛對了嗎?
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9月20日是全國愛牙日,今年愛牙日的主題是“口腔健康,身體健康”??谇患膊∨c牙齒的愛護息息相關。例如牙齒清潔不到位、攝入糖分過多、選擇的牙膏不適合,都會造成牙齒出現問題,從而引發口腔疾病。所謂牽一發而動全身,很多人抱著“牙疼不是病”的陳舊觀念,等到牙“疼起來真要命”的時候,才明白牙齒健康的重要。

對此,我們采訪了多位市民以及咨詢專業牙科醫生,關于牙齒的愛護,最重要的是?

市民:一天刷兩次牙越來越普及

在采訪中,多數市民表示,如今每天都會刷兩次牙,至于刷牙的方式,有些市民表示會認真對待,但大部分都沒有了解正確的刷牙方式,尤其是老人家。今年78歲的陳婆婆就告訴記者:“一直都是橫著刷,習慣了幾十年?,F在老了,牙齦會收縮,也沒有定期去做牙齒檢查。”

至于市面上這么多款牙膏,該如何選擇?

來自端州中學的小鄧說,因為曾經長過蛀牙,所以現在比較偏向有中藥成分的牙膏,另外有時候牙齒比較敏感,會購買抗敏感的牙膏。大部分人表示,牙膏的成分相差無幾,只要適合自己就行。

牙醫:選擇正確的刷牙方式

針對口腔的問題,肇慶中大口腔醫院口腔??漆t生古善延給廣大市民一些科普及建議:

現在市面上的牙膏,分年齡階段還有牙齒是否敏感的牙膏。牙齒敏感的市民可以選擇抗過敏的牙膏,有些牙齒不一定用牙膏刷牙的方式來解決,如果有牙齦健康問題就必須找專業的牙科醫生解決這個問題。造成蛀牙的主要原因是口腔衛生問題。所以早晚刷牙很重要,晚上刷完牙后不建議進食。

刷牙雖然是我們每天都在做的事情,但是有效刷牙大家很難做到。正確有效地刷牙是指每天最少刷牙2次到3次,每次刷3分鐘,刷牙齒3個牙面。古醫生展示了醫學最為認可的巴氏刷牙法。牙刷與牙齒呈45度角,輕微的顫動,以2到3顆牙為一個單位,輕微地這樣顫動的刷牙,主要目的是要刷干凈這個牙齦溝里面的一些牙齒斑,每個牙齒都是360度刷,里面也同如此刷。 

最后古醫生還建議大家能夠正確使用牙線。以往大部分人都習慣用牙簽,但其實牙縫里面的食物殘渣,最好能用牙線去解決。使用牙線的方法是先把牙線棒插到每個牙齒的牙縫里面,把陷塞在牙縫里面的食物殘渣,就能完全地清潔出來。

西江日報記者 伍穎欣

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